随着生活水平的逐渐提高，人们的饮食选择和生活方式发生了巨大的变化，除遗传等因素引起的疾病外，大部分疾病的发生原因与日常生活习惯和饮食密切相关，比如：常见的甲状腺结节。
甲状腺结节指的是甲状腺细胞局部异常增生引起的病变，较为常见，5%-7%的患者可通过触诊检查出来，结节也有良恶性之分，良性占大多数。
那么，为了身体健康，日常生活中，就需要加强对甲状腺健康的一些防护。
洋葱有助于消散甲状腺结节？
甲状腺结节大部分为良性，只有5%的结节为恶性，良性结节的调理并不难，在日常生活中，有不少人想通过洋葱等食物来消除结节，其实，光靠这单一的食物不会有什么效果。
医生：洋葱内不含碘，可以适当地吃一些洋葱，它具有一定的软化血管的作用，对于甲状腺结节的恢复能起到一定的帮助，但它属于刺激性食物，一定不要吃太多，否则对甲状腺结节会有一定刺激性作用。
远离3种食物，或助甲功恢复
1、油腻的食物
生活中很多人喜欢吃炸鸡、烧烤、肉类等，这些食物中富含脂肪、胆固醇，影响人体代谢功能，相对甲状腺有结节的人而言，长期食用此类食物，会导致甲状腺分泌出现异常，从而会影响日常疾病的控制，或还会使病情加重。
2、辛辣的食物
生活中，许多人对辛辣食物情有独钟，比如：辣椒、葱、姜、胡椒等，但不适合甲状腺结节患者，由于这类食物刺激性比较强，经常食用，会刺激甲状腺，使其激素分泌发生紊乱，咽喉也会受损，不利于甲状腺结节的消散。
所以，甲状腺健康异常者，平时尽量少吃这类食物。
3、高碘食物
餐桌上一些常见的高碘食品，如盐、虾、海带、紫菜等，最好不要吃太多。
这些食物中的碘物质会刺激甲状腺，导致其分泌异常，会使结节明显增大，致使病情恶化，所以甲状腺结节患者尽可能避免。
医生提醒：预防甲状腺疾病的刻不容缓，日常多做2件事
1、为甲状腺补充营养
被查出患有甲状腺疾病，除了平时要在饮食上多注意外，还需要重视对营养元素的补充，洛念玫素是一种适合甲状腺疾病患者的天然营养元素
洛念玫素里面有很多天然食材按科学方法加工而成，里面包含甘草、玫瑰、白芷、蒲公英、福硒麦芽粉等成分，常吃有助于甲状腺功能正常运转，保持其激素稳定分泌
洛念玫素中的白芷，甘草有消肿去火，缓急止痛的作用，芦根有抗氧化、抗结石的效果，能提高甲状腺的自我保护能力，减轻结节引起的不适感，麦芽粉中的硒元素，能够提高甲状腺细胞活跃程度，减少对甲状腺造成的损伤。
坚持每日食用2粒洛念玫素，缓解结节引起的颈部不适，呵护甲状腺功能健康。
2、稳定情绪
中医认为愤怒是万病之源，常生气发火，可能会打破内分泌系统平衡，导致出现高发病率。
不仅如此，压力大的时候，体内的激素分泌也会受到影响，甲状腺受到刺激而促发疾病。
因此，若不想因甲状腺疾病而困扰，无论男女，都要调整自己的心情，保持平静的心情，不要乱发脾气。
参考文献：
【1】《甲状腺结节和分化型甲状腺癌诊治指南》，中国肿瘤临床，2012年17期
【2】《甲状腺结节病因及危险因素的研究进展》，李敬华，2016年15期
