脑梗这种疾病是非常严重的一种疾病，如果不能够及时的救治的话，很多人就命丧于这种疾病的，而且这种疾病越来越年轻化了，跟我们日常的不良饮食习惯是有很大的关系的，这3类食物是脑梗的“催化剂”，最好少碰的，特别是40岁之后。
之前脑梗的高发人群其实是在70岁左右的，但现在，可能是由于生活条件好了，大家都开始经受不起诱惑，平时没能保持住健康的生活和饮食习惯，导致现在40岁以上的人就要开始防备脑梗了。而这3类食物是脑梗的“催化剂”，不想脑梗死，最好少碰，特别是40岁之后。
1.高油食物
在现在的社会中，高油的食物其实挺多的，比如一些油炸的、高温烹饪的等等都需要大量的油，甚至有很多人都喜欢吃这些。但是，油吃多了，你体内的油脂和胆固醇会随之增多，长期吃这些食物，“三高”总有一天会“找上”你，“三高”都来了，脑梗还会远吗？
2.腌制食物
相比较韩国的泡菜，中国的腌咸菜也是非常有名的，我们从老祖宗开始就是吃腌咸菜的，再配点小米粥，吃起来味道真的是好极了。但是腌咸菜的时候，往往都需要大量的盐分，它会使吃的*内血压升高，从而引发很多疾病。这大量的盐就是很多心脑血管疾病的“帮手”，脑梗就是其中一个。
3.加工类高糖食物
这种食物在现在的生活中可以说是遍地都是，什么奶茶呀，蛋糕呀，热可可呀，大街上走几步就能看见有卖这些食物的店。这些食物吃多了，会导致血糖的剧烈波动，最终导致糖尿病，而身体的糖分太多，无法被代谢出去的话，也是导致身体出现血栓的主要原因之一。
所以说，想要身体健康一点，平时对这些不利于我们身体健康的食物就远一点，不想脑梗死，这3类食物更是要少碰。
我想让身体健康的话，如果想让脑梗的发病率降低的话，那么平时生活中一定要多注意健康的饮食习惯跟良好的生活习惯，上面给大家介绍的这些食物，经常吃的话，对于身体的健康是不利的，所以大家一定要多多注意。
